長年悩まされている痛み・不調を改善しませんか？
痛みは放っておくと慢性化し改善まで時間がかかります。
時間がない、休みが取れないなど色んなお声をいただきます。
どこへ行っても改善しなかった方、まずはご相談ください。
パーソナルセッションは以下のメニューで承っております
第一次世界大戦当時、ジョセフ・ピラティス氏が傷病兵に寝たままでできるリハビリや運動不足解消のエクササイズを考案したのがピラティスメソッドの始まりです。
１０回やれば身体が違いを感じ
２０回で見た目が変わり
３０回で自分が変わる
感性が変わりそして、姿勢が変われば印象も変わる。
更に、自分の身体を自分でコントロール出来るようになります。
加圧パーソナルは、健康、フィットネス、リハビリテーション、および回復のために血液循環を自動的かつ安全に最適化するの血流制限です。
加圧メソッドは、腕や脚の付け根に専用のベルトを装着適度に血流をコントロールした状態で行います。
・血液循環を促進
・ホルモンバランスの改善（最大で通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたというデータがあります。）
・小さな負荷でも時間効率の高い方法で筋肉の緊張を発達させます。
・脂肪の燃焼や基礎代謝アップ、美肌の維持効果が期待されます。
あらゆる年齢の方にも精度、安全性を提供し、より迅速に回復し、より強くリハビリし、より良いパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。
加圧はいつでもどこでも誰でもできます。
※加圧トレーニング指導を行っている加圧JAPANの有資格者です。
2500年前から中国で行われていた民間療法の刮痧（カッサ）を原点とし、アメリカでは、医療現場、
スポーツ現場に応用できないかと研究され、筋膜リリース法を開発。
筋膜の癒着を最速で効率よく改善していけるツールを使用します。
ストレッチは血液の巡りをよくしたり、関節可動域を広げる効果が
最近注目されているのが筋肉の中にあり身体を動かす上で、なくて
ストレッチを続けることで、サルコメアの数を増やし、快適に動け
加齢による筋肉量の減少により、転倒、要介護につながる「サルコ
⾃分を「変える」ためのファーストステップ！
感想を頂きました
体を動かすのが、嫌いな私に、いつも笑顔で、優しく指導してくださっております。体を動かす事だけで食事の取身体の身体の仕組みまで，教えてもら色々面倒見てもらっています。
